Naturlig deo med bara tre ingredienser

Har du funderat över vad en vanlig deo innehåller? Ganska mycket kemikalier kan vi tyvärr meddela. Dessutom alkohol och oftast metaller som t.ex. aluminium. Detta går rätt ut i blodet och måste tas omhand av våra organ, tillsammans med alla andra miljögifter vi utsätts för dagligen. Vanliga deodoranter täpper normalt sett till svettkörtlarnas gångar och hindrar därmed svetten från att komma ut, men förhindrar därmed också att gifter och andra slaggprodukter kan komma ut ur kroppen. Svettkörtlarna är nämligen ett utav kroppens bästa reningssystem för att rensa ut skräp som kroppen fått i sig. Så istället för att mata kroppen med kemikalier via armhålorna - gör din egen naturliga deo och hjälp kroppen att avgifta sig! Denna naturliga deo har bara tre ingredienser och är superenkel att göra.

• 2 msk kokosolja

• 1 msk bikarbonat

• eterisk olja

Kokosoljan är naturligt antibakteriell och har många medicinska egenskaper (läs mer om kokosolja här).

Bikarbonat neutraliserar kroppens odör.

Några droppar eterisk olja sätter lite piff på din deo. Jag använder ekologisk pepparmintsolja. Läs mer om pepparminten här.

Så här gör man:

Lägg kokosoljan i en liten glasburk och smält den, antingen med hjälp av vattenbad eller i ugnen. Blanda sedan i bikarbonat och tillsätt några droppar eterisk olja. Låt stelna och sedan är den klart att användas!

Mångsidiga kokosolja!

Kokosolja och andra kokosnötsprodukter har blivit enormt populära på senare tid. Kokosoljan förtjänar det absolut! Det är en otroligt mångsidig produkt som kan användas på mängder av sätt. Kokosoljans struktur är närmst hudens olja och de har samma pH värde. Oljan har medicinska egenskaper pga av sin höga halt av laurinsyra, och det innebär att den är antibakteriell, antiinflammatorisk och svampdödande. Likaså är den effektiv mot virus och parasiter. Strukturen på kokosoljans fettmolekyler har en läkande inverkan på vår maghälsa liksom våra hjärnceller och används fördelaktigt hos alzheimers och epilepsi patienter. Det låter nästan som kokosolja är ett mirakelmedel och det kan man nästan säga för fördelarna slutar inte här!

Användningsområden i matlagning: - Kokosolja tål hög upphettning så perfekt vid matlagning och bakning! - Komplement i smoothies - Äta matsked för sig själv eller tillsätta i te eller kaffe för en nyttigare dryck som ger naturlig energi och näring - Använda i salladsdressingar

Kroppsvård: - Före och efter rakning - Ansiktskräm av kokosolja och bergssalt - Kroppsskrubb av kokosolja och rapadura (äkta rårörssocker) - Insmörjningslotion som fungerar bra på hela kroppen - Deodorant - Insmörjningskräm för bebisars utslag från blöjor - Lotion för ammande ömma eller spruckna bröstvårtor - Solkräm - Massageolja - Hårvård  för torrt eller slitet hår - Tandkräm blandat med bikarbonat och essensiell olja - Läkande för sår, bett och blåmärken - Munskölj (oil pulling) – rör runt 1 tsk kokosolja i munnen i 15 minuter och spotta sedan ut, en renande och bakteriedödande teknik.

Det går att fortsätta hur länge som helst med fler användningsområden för kokosolja, men här har ni en början. Vilka användningsområden är era favoriter? Om ni inte redan använder kokosolja i hushållet så rekommenderar jag starkt att gå och köpa en ekologisk burk!

5 tips för minska kemikalier i hemmet

Efter att ha börjat eliminera kemikalier från det vi äter och produkter vi använder direkt på huden är nästa steg att titta på de kemikalier vi har i vårt hem. Genomsnittshushållet innehåller fler än 500 kemikalier och den ökade kunskapen om dess negativa påverkan på vår hälsa gör att det är än viktigare att rensa huset på farliga gifter för vår egen och familjens hälsa. Här är 5 enkla tips på hur du kan minska kemikalier i ditt hem:

1. Ta tiden till att läsa och förstå innehållsförteckningar: Att läsa ingredienserna på hushållsprodukter kan kännas svårt när man inte förstår några av orden och inte heller kan uttalla dem. Jag känner likadant, det tar energi och tid att kolla upp ingredienserna, men enkla google sökningar kan man komma långt med och på så sätt lära känna namnen på de farligaste ämnena och dess påverkan på kroppen. Det allra smidigaste är om man har någon person man litar på som gjort efterforskningar redan och vet vilka produkter som är bra, så slipper man göra det själv=)

2. Luras inte av marknadsföringstermer som “miljövänligt” och “naturligt”: Många hushållsprodukter använder termer som miljövänligt och naturligt på samma sätt som matprodukter använder dem, marknadsföringstermer som egentligen inte betyder något men som konsument är det lätt att tro att dessa är säkrare, men tyvärr betyder inte det att de inte innehåller gifter. Tyvärr är dessa marknadsföringstermer till för att öka försäljning och innebär inte att de är säkra.

3. Gör ditt egna giftfria rengöringsmedel: Det bästa sättet att försäkra sig att produkterna är gjorda av bra grejer är antingen köpa produkter man litar på eller att göra egna! Det är både säkert och billigt, allt du behöver för all-rengöring är vatten, vit vinäger och bikarbonat.

4. Använd eteriska oljor: Gillar du inte doften av vinäger? Lukten brukar försvinna när den torkar, men du kan också använda några droppar av din favorit av eteriska oljor, som lavendel, pepparmint eller eucalyptus i ditt egengjorda medel. De är inte bara antibakteriella utan kommer få hela huset att lukta gott. Kika under fliken eteriska oljor på bloggen för mer info. Mitt senaste rengöringsmedel gjordes på vatten, vit vinäger, bikarbonat och eteriska oljan thieves. Fungerar suveränt för att torka rent ytor! Dock hittar jag inget annat än sprayflaskor i plast så om någon har något tips så mottages det gärna!

5. Håll luften ren: När du andas tar kroppen syret och släpper ut koldioxid, på samma sätt som växter under fotosyntesen tar upp koldioxid och släpper ut syre. Genom att ha växter i huset ökar du syrenivån och renar luften. Du kan också hålla luften ren genom att utesluta artificiella luftrenare och istället använda blommor, örter eller eteriska oljor i doftspridare! Läs mer om eteriska oljor och dess fördelar här.