Balansera dina chakran med eteriska oljor och yogapositioner

Kort video för att balansera våra chakran med hjälp av eteriska oljor och yogapositioner!

Enligt den yogiska filosofin finns det sju stora energipunkter i kroppen, som även kallas chakran. Dessa chakrapunkter följerryggraden och går från längst ner av den till längst upp och i huvudet. Genom punkterna flödar energi som fördelas ut i kroppen och det är viktigt att energin får flöda fritt utan blockeringar, för att vi ska må bra. När blockeringar uppstår finns det olika sätt att balansera dem på och här går vi igenom ett par.

De 7 huvudchakran är:
Rotchakra är centret för bland annat trygghet och kan blockeras av rädsla. Eterisk olja som kan hjälpa balansera är Purification 1-2 droppar under fot eller sacrum. Yogaposen är barnets position.

Sakralchakra är centret för kreativitet och blockeras av dåligt samvete. Eteriska oljan är lavendel 1-2 droppar nedanför naveln och yogaposen är duvan.

Solarplexus handlar om självvärde och blockeras av skam, oljan som kan hjälpa balansera är citron, appliceras runt naveln och med stöd av båtens position.

Hjärtchakra är såklart centret för kärlek och blockerad av sorg, pepparmynta masserat på bröstet i hjärtnivå samt bakåtböjningar kan hjälpa balansera.

Halschakra handlar om kommunikation och att tala sin sanning, blockeras av lögner och Copaiba är oljan som kan hjälpa på nacken samt positionen skulderstående.

Pannchakra/Tredje ögat är centret för intuition och inspiration, blockeras av illusioner. Oljan är Frankinsence som appliceras på tredje ögat (mitten av pannan) samt kattpositionen i yoga som kan stötta.

Kronchakra handlar om vishet, spiritualitet och tillit, blockeras av metriell anknytning. Oljan är Stress Away som appliceras på toppen av huvudet.